감정관리

배신당하면 혼란, 분노, 자책이 연쇄로 터져 나오는데, 이는 신뢰 무너짐의 정상 반응이에요. 침묵과 시간을 통해 감정과 경계를 분리하면 관계를 건강하게 정리할 수 있어요.