목표설정

고칠 수 있는지 판단하기 위해서는 문제의 원인을 명확히 하고, 변화 가능한 범위를 구분하는 것이 중요합니다. 고치기 위한 구체적인 행동 목표를 설정하고, 작은 단계부터 시작하는 것이 효과적입니다.

성적 향상은 오래 공부하는 것보다 효율적인 학습 방법에 달려 있습니다. 반복·분산 학습과 액티브 리콜을 통해 성적을 안정적으로 향상시킬 수 있습니다.